http://www.cffzhh.com/ PJBlog2 2008-07-03T22:12:01+08:00 古道风 http://www.cffzhh.com/ teixie_127@163.com 2008-07-03T22:12:01+08:00 2008-07-03T22:12:01+08:00

那么怎样治疗和预防呢？ 
1、预防。只要有片刻休息时间，慢慢的、稍用力摇头，就可以防治颈椎病的发生。 
2、治疗。自我治疗和颈椎功能锻炼，颈椎病自我按摩 
颈椎病为中老年的常见病和多发病。现在不是中老年的专利了，已向年轻化发展。 
【自觉症状与体征】 
颈部甚至至肩背部有酸胀、沉重等不适感，经常有落枕的表现，也可有一侧上肢及手指麻木，严重者可伴有肌肉萎缩或无力，经医院检查颈椎有退行性变或确诊颈椎病。有的表现为头痛、头沉重、记忆力减退、视物模糊、恶心、呕吐等等症状。 
【动作要领】 
患者坐位，健侧手施术于颈部患处，揉摩1-2分钟。 
如有条索、硬结，于局部指揉并弹拨1分钟。间插推法。 
点按双侧风驰、肩井、缺盆穴各1分钟。 
若出现患肢麻窜感时，重点捏拿。弹拨及揉颈外侧的前、中斜角肌。 
如伴有头痛，加点按该侧完骨、风驰穴。 
【颈椎功能锻炼操】 
我国古代有“流水不腐。户枢不蠹”的成语，《内经》有“导引按骄”，华佗有“五禽戏，均为全身性的锻炼，可以强身防病。对于颈椎病既可通过太极拳、广播操等作全身性的锻炼，也可通过颈项功能的锻炼，增强局部肌力，滑利颈椎关节，缓解症状，使病变逐步好转。这里介绍三种锻炼颈项功能的锻炼方式。一 、“与项争力” 先作立正姿势，两脚稍分开，两手撑腰。练习时①头颈向右转，双目向右后方看。②还原至预备姿势。③低头看地(下颁能触及胸骨柄为佳) ④还原动作宜缓慢进行，以呼吸一次作一个动作为宜。 
二、 “往后观看” 预备姿势同上，练习时①头颈向右转，双目向右后方看。②还原至预备姿势．③头颈向左转，双目向左后方看。④还原。动作也要配合呼吸，缓慢进行。 
三 、“回头望月” 预备姿势同上。练习时①头颈向右后上方尽力转，上身躯干也随同略向右转，双目转视右后上方，仰望天空。②还原至预备姿势。③头颈向左同略向右转，双目转视右后上方，仰望天空。②还原至预备姿势。③头颈向左后上方尽力转，上身躯干也随同略向左转，双目转视左后上方，仰望天空。④还原。呼吸一次作一个动作。 
上面三个锻炼动作，主要是练习颈部的伸屈与旋转功能。没有练习颈部侧弯 的动作因侧弯动作可使一侧椎间孔受压，产生副作用。对于轻症患者，侧弯无副作用时，可以加练侧弯动作“往后观看”及“回头望月”，都是练习颈项旋转的动作。“往后观看”的 旋转角度更大，眩晕型患者如有副作用，以暂停为宜 
【注意事项】 
1、操作时以自身能耐受为度。 
2、要坚持操作，每天1-2次 
3、可作牵引治疗。 ]]>

http://www.cffzhh.com/default.asp?id=4956 古道风 http://www.cffzhh.com/ teixie_127@163.com 2008-07-03T21:27:59+08:00 2008-07-03T21:27:59+08:00

口腔溃疡是很常见的病,不有担心缺什么微量元素,平时注意多喝水,不要熬夜就行了,如果能坚持的话每天清晨喝一杯凉白开. 
在溃疡处贴上一片苹果片，隔一会在换一片，一两天就能好]]>

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(2)决明子海带汤：草决明20g、海带30g。水煎滤药除渣，吃海带饮汤，每日1次，一月为一疗程，一般服用1～3疗程，此方有祛脂降压作用，适用于高血脂、高血压、冠心病或肥胖病人食用。 
(3)首乌片：每次口服5片，一日3次，连服2～4个月。本药的降脂作用，主要机理是滋补肝肾，调整人体阴阳平衡。有关实验研究表明，首乌含大黄根酸，能促进肠道运动，阻止或减少脂类在肠道吸收，因而血脂下降。 ]]>

http://www.cffzhh.com/default.asp?id=4954 古道风 http://www.cffzhh.com/ teixie_127@163.com 2008-07-02T21:58:44+08:00 2008-07-02T21:58:44+08:00

二.绝对戒烟忌酒：香烟中的尼古丁，能使周围血管收缩和心肌应激性增加，使血压升高，心绞痛发作。不适当饮酒能使心功能减退，对胃肠道、肝脏、神经系统、内分泌系统均有损害，应绝对戒烟忌酒。 

三.提倡适量饮茶：茶叶中含有的儿茶酸有增强血管柔韧性、弹性和渗透性的作用，可预防血管硬化。茶叶中的茶碱和咖啡碱能兴奋精神，促进血液循环，减轻疲劳和具有利尿作用。适量饮茶能消除油腻饮食而减肥。但过多喝浓茶，会刺激心脏，使心跳加快，对身体有害。 

四.适当运动减肥：控制肥胖是预防血脂过高的重要措施之一。除饮食控制外，提倡坚持体育锻炼，如慢跑、五禽戏、太极拳、打乒乓球、老年迪斯科等。平时经常参加体力劳动。要控制体重的增长。 ]]>

http://www.cffzhh.com/default.asp?id=4953 古道风 http://www.cffzhh.com/ teixie_127@163.com 2008-07-02T21:54:54+08:00 2008-07-02T21:54:54+08:00

我们所说的高纤维类的食物有玉米麸、粗麦粉、糙米、硬果、豆类、香菇、海带、木耳、鸭梨、魔芋等。同时，应注意充分合理饮水，一般地，成人每日需饮水2000ml，老年人1500ml，肥胖者因体内水分比正常人少15％～20％，故每日饮水量需2200ml～2700ml，平均每3小时摄入300ml～500ml；饮用水的最佳选择是白开水、矿泉水、净化水以及清淡的茶水等，切不可以各种饮料、牛奶、咖啡代替饮水。如果是营养过剩性脂肪肝的人，饭前20分钟饮水，使胃有一定的饱胀感，可降低食欲、减少进食量，有助于减肥。 

运动治疗： 
运动种类：脂肪肝的人主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动，也就是通常所说的有氧运动，比如慢跑、中快速步行（115～125步／分钟）、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操、跳绳和游泳等，这类运动对脂肪肝的人降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。 

药物治疗：
到目前为止，尚无防治脂肪肝的有效药物。一般常选用保护肝细胞、去脂药物及抗氧化剂等，如维生素B、C、E、卵磷脂、熊去氧胆酸、水飞蓟素、肌苷、辅酶A、还原型谷胱甘肽、牛磺酸、肉毒碱乳清酸盐、肝泰乐，以及某些降脂药物等等。上述药物虽然很多，但大多仍需要进一步验证其疗效以及安全性，因此，应在医生指导下正确选用，切不可滥用。 ]]>

http://www.cffzhh.com/default.asp?id=4952 古道风 http://www.cffzhh.com/ teixie_127@163.com 2008-07-02T21:53:01+08:00 2008-07-02T21:53:01+08:00

病因之一：长期酗酒酒精是损害肝脏的第一杀手。 
病因之二：营养过剩长期摄入过多的动物性脂肪、植物油、蛋白质和碳水化合物。 
病因之三：营养不良肥胖者容易得脂肪肝，但并不是说瘦人就不会得脂肪肝。 
病因之四：糖尿病、肝炎、甲亢，重度贫血等慢性疾病糖尿病患者由于胰岛素，他们发生脂肪肝的比率较无糖尿病者要多2倍。 
病因之五：药物性肝损害药物性肝损害占成人肝炎的1/10，脂肪肝是常见类型。有数十种药物与脂肪肝有关，如四环素、乙酰水杨素、糖皮质类固醇、合成雌激素、胺碘酮、硝苯地平、某些抗肿瘤药物及降脂药等，都可以导致脂肪在肝内积聚。 
病因之六：高质血症高胆固醇血症与脂肪肝关系密切，其中以高TG（甘油三酯）血症关系最为密切，绝大多数常伴有肥胖、糖尿病和酒精中毒。此外，某些工业毒物，如黄磷、砷、铅、铜、汞、苯、四氧化碳等也可导致脂肪肝。妊娠、遗传或精神、心理与社会因素，如多坐、少活动，生活懒散等也与脂肪肝发生有关系。]]>

http://www.cffzhh.com/default.asp?id=4951 古道风 http://www.cffzhh.com/ teixie_127@163.com 2008-07-01T21:30:47+08:00 2008-07-01T21:30:47+08:00

从中医来说应该是肾虚，才会导致耳朵耳鸣，要注意休息，身体才是最重要的，注意每天抽出一定时间锻炼身体，你也可以找个中医看看，调理一下]]>

http://www.cffzhh.com/default.asp?id=4950 古道风 http://www.cffzhh.com/ teixie_127@163.com 2008-07-01T21:28:14+08:00 2008-07-01T21:28:14+08:00

首都医科大学北京口腔医院比较不错。 
技术很先进，环境也不错。我的立式齿就是在那拔的。当时牙齿是横着长在牙龈里面的。用微创技术把牙齿弄出来，缝了两针。 

所谓的微创拔牙就是医生在尽量小的创口里，既不凿也不敲，就可把牙齿拔出来。医生通常先用涡轮机把牙冠和牙根横断，这样很容易把牙冠取出来；接着用涡轮机小心地把剩下的牙根分断，磨掉一部分牙根周围的骨质，把牙根也拔出来。这样避免了传统的“劈冠凿骨”和“敲锤增隙”方法，减少了患者不舒服的感觉。 

医院有两个地址： 
北京市崇文门天坛西里 在天坛西门附近。电话：67099055 
北京市东城区锡拉胡同 在王府井东华门附近。 电话：67099613 
我去的是天坛的那个医院，感觉很好]]>

http://www.cffzhh.com/default.asp?id=4949 古道风 http://www.cffzhh.com/ teixie_127@163.com 2008-07-01T21:26:52+08:00 2008-07-01T21:26:52+08:00

日常生活注意眼保健，可以减轻干眼症的症状，如平时注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息；尽量不向上看，将电视机或计算机放置在低于眼水平的位置，且看电视或使用计算机时间不宜过长；办公桌、计算机的监视器放置在不受阳光直接照射的地方，因为对照明光线发生反射的画面会引起眼睛疲劳；保持房间一定的湿度。 

解决干 最直接的方法当然是让眼睛湿润，最健康的方法就是打呵欠，打不出来就滴人工眼泪 
多食用维生素A 菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，因此，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。 ]]>

http://www.cffzhh.com/default.asp?id=4948 古道风 http://www.cffzhh.com/ teixie_127@163.com 2008-07-01T21:24:31+08:00 2008-07-01T21:24:31+08:00

拔牙后24小时不刷牙不漱口,棉卷咬半个小时后吐掉,一小时后可吃饭,吃半流质的稍凉的稀软饭. ]]>

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